12:06 

Диета.

wolfmaiden
Минус 6 кг, в бедрах 96, а было 102. Померила костюм. Надо 4-6 см в берах. Надо успеть за 3 недели. Как это сделать?
В более далекой перспективе сбросить 10 кг. Рост, к слову 162 см. Хронических или иных заболеваний нет. Тьфу-тьфу.
На данном этапе хочу заняться зарядкой. На этой неделе занималась один день. Комплексы подобраны. Как себя смотивировать на это угодное дело?

@темы: Упражнения, Делимся опытом, Внимание! Вопрос

21:58 

fl_delacour
Big Bang Theory
Что делать, если не добрал эмоций на Сезонах?
Правильно: выехать на денёк под Питер сыграть такое ядрёное зло, что самой страшно. Предыдущий безумец-садист в подметки не годится.

10:51 

Аз@зель
We're here to burn up the night
Вопреки погоде, провалам (ЧГК терзает мою душу), завалам (это, конечно же, работа) организм чет знатно хочет подурачиться.
Или это лайвы от Шнура в наушниках так действуют.

@темы: Эго

10:26 

=)

Аз@зель
We're here to burn up the night

14:05 

Лекс. Его Священная Тень.

fl_delacour
Big Bang Theory



08:57 

Самая короткая ночь

Арнакша
[...Her name is Alice/ And even though she is dreaming/ She is a locked for meaning for you (c) ] [sylvari] [...КОРОЛЕВСТВО В ОПАСНОСТИ!!1...]
Я придерживаюсь мнения, что ключевые точки года надо встречать и праздновать.
Как можется и как сердце лежит, но не сливать и не пропускать. Поэтому - вот:

Здравствуй, Середина Лета.
Хоть это так странно, ведь только что были Бельтайн, Зимнее Солнцестоянье и Самайн.
Здравствуй, Середина Лета.
Нынче ветер холодный, и дождь, и где-то, наверно, гроза.
Здравствуй, самая короткая ночь.
Я смотрю в твои сумерки, и сердце сжимается в ожидании чуда и тайны,
Тех, которые можно только почувствовать, но о которых словами нельзя сказать.

У меня странные отношения с летом, осенние праздники больше по моей части:
Когда мокрые черные ветки, запах палой листвы, холодный дождь и глинтвейн,
и грань, за которую так легко и приятно, домашне знакомо упасть,
Проходит совсем рядом, проступает во тьме, как на запястье рисунок вен.

Но все равно - добро пожаловать, какая-то часть меня ждала этой встречи.
Я чувствую, ты несешь с собой что-то новое, как любой поворот колеса.
Главное - не проспать, не отвернуться, не задуматься, не отвлечься,
Главное - смотря наружу, во тьму, и глубоко в свою душу - не закрывать глаза.

И вот я смотрю, и ищу ответы на свои вопросы,
С которыми мы уже достаточно много лет "на ты",
Но ответов нет, зато где-то совсем рядом как будто таится моя любимая осень.
А небо уже красится голубым, лиловым, розовым, золотым...

Хотя, нет, это только мои фантазии: черное просто становится серым.
Но я только "за", я рада дождю, он близкий родственник - наш, твой, мой.
Ночь прошла, и очень хочется верить, что не бесследно.
Каждый праздник времени -
Это новый шаг
На пути
Домой.

08:29 

Леголаська
"в густом лесу мифологем признаться бы, но в чем?" ©
Флешмоб, день седьмой и последний (среда).

22:43 

Автору плевать на работу модераторов. Автор не читает правила.

Чертополох**
Опять пурга, опять зима Придёт, метелями звеня. Уйти в бега, сойти с ума Теперь уж поздно для меня. (с) Городницкий
Ладно, рассказываю о себе. 160 см и 60 кг, индекс Кетле - 23,44 из 25-и, оттого забила тревогу. 5 кг как минимум однозначно не нужны, при чем нафиг! Оседают во втором подбородке, в "галифе", в "инсулиновом"низу живота - "фартуке", на попе. Решила что-то делать, когда стала стесняться фотографироваться: мои пухлые, чувственные, зовущие к поцелую губки при наличии этажей второго подбородка - жабий рот. Так же лишнее приводило к тому, что быстро салились и жирели волосы, портилась кожа лица, из фолликулитов не вылезала, "гнила живьем".
Занимают кардиофитнессом три раза в неделю по нечетным, тренировка длится час. Диета - пока только "безмусорная". Какой-то несчастный месяц назад ела всякую отраву вроде чипсов, сухариков, пирожных, мороженого и десертов. Пила все виды газировки и энергетики, в чай клала по 3 ложки сахара, пока не исключила вообще тот сахар из чая, уже и привыкла.
С едой отношения странные, раздолбанное в хлам пищевое поведение. С одной стороны - "заедание" сладким, а с другой - и психологическая анорексия (кусок в горло не лезет), и нервная (наказывала себя лишением еды). Был период, когда ему иначе как "жратвой" не называла.
На весы не становлюсь: они все то же самое показывают. Ориентируюсь на то, что второй подбородок уходит, низ живота вроде уходит, стало больше энергии, больше успеваю, уходит депрессия, снова начала смеяться до слез.

@темы: Я сластёна!, Фитнес, Ищу куратора!, Вступаю в ряды стройнеющих

22:14 

Плато

wolfmaiden
Расскажите мне про эффект плато. Как вы с ним боретесь? Как долго он продолжается?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Упражнения

VOX AUDITA LATET, LITTERA SCRIPTA MANET

главная